Ce livre du Docteur Michel Roussel, médecin phytothérapeute, vous guide pour :
- cuisiner dans le but de préserver le maximum de vitamines,
- reconnaître les signes de déficit en vitamines,
- savoir, pour chaque vitamine, les doses efficaces et celles à ne pas dépasser,
- apprendre quelle vitamine combat la fatigue (et ce n’est pas la vitamine C !),
- savoir comment diminuer la durée et la sévérité des rhumes grâce à deux vitamines,
- utiliser les vitamines qui redonnent le moral,
- prendre les vitamines qui protègent le cœur,
- choisir les meilleurs compléments alimentaires pour toute la famille.
Nombre de pages : 96
Alpen Éditions
Le produit "Livre - Le Guide Pratique des Vitamines" s’inscrit parfaitement dans le cadre d’un régime hyperprotéiné. Pour en tirer tous les bénéfices, il doit être consommé en complément d’une alimentation variée et équilibrée, et associé à une activité physique régulière. Veillez également à une bonne hydratation : au moins 1,5 L d’eau par jour, idéalement jusqu’à 2 L de boissons non caloriques.
| Valeurs nutritionnelles |
Pour 100g s |
Pour 210 ,g*
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Énergie (kJ)
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0
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Énergie (kcal)
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Matières grasses (g)
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dont acides gras saturés (g)
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Glucides (g)
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dont sucres (g)
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Fibres alimentaires (g)
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Protéines (g)
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Sel (g)
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* Calculé automatiquement selon le poids du produit.