Dans une Pfanne, gießen Sie un filet d’huile d’olive für faire Gitterr les 2 Scheiben d'Aubergine, würzen Sie-les nach Ihrem Geschmack mit du Salz et du Pfeffer, dann stellen Sie beiseite.

Dans eine SchüsSalz, gießen Sie 40 ml d'Wasser et le Zubereitungsbeutel für Brot eiweißreich Mincidélice.

TravKnoblauchlez la Zubereitung mit une Gabel (le Kneten est difficile à la main car la Zubereitung peut être klebrig).

En parallèle, erhitzen Sie une petite Pfanne mit un Schuss Öl d'olive.

Lorsqu’elle est heiße, stellen Sie la Zubereitung pétrie in la Pfanne en l'étirant et en l'aplatissant mit une Gabel.

Garen Sie le Wrap auf während einige Minuten auf jeder Seite.

Une fois la Garzeit terminée, legen Sie les 2 Scheiben d’Aubergine et les 3 Blätter de Milchue auf le Wrap eiweißreich.

En phases 2 et 3, il est possible d'hinzufügen des Tomaten.

Guten Appetit!