Recette Minci Délice

Frischer Fusilli-Salat

Phase : 2 🕒 15 min 🍳 15 min 🍽️ 1 portion
Image de la recette 45

Ingrédients

- 1 Packung de fusilli MinciDélice für phase 2 - 40g de Erbsen- 2 petites Karottes - 1 Tomate - 5-6 Kapern rouges et dures - 1/2 pot de Joghurt mit 0% Fett de matière grasse- 5-6 Blätter de frischer Basilikum- de l'écorce de Zitrone- Salz - 1 Löffel d'huile

Préparation

1/ Waschen les Karottes et la Tomate, dann les schneiden en petits Würfels.

2/ Abspülen les Kapern.

3/ Dans une Topf d'Wasser bouillonnante faire cuire les Pasta während un dizaine de Minuten.

4/ En fin de Garzeit hinzufügen les Karottes et les Erbsen in la Topf mit les Pasta.

Pendant la Garzeit des Pasta, zubereiten la sauce für l'assaisonnement de votre Salat.

5 / Dans eine SchüsSalz, mischen le Joghurt, le Salz, l'huile, le Basilikum gehackt et un peu de Zitrone râpé.

6/ Abtropfen lassen les Pasta et les Gemüse et les rekaltir sous un jet d’kaltes Wasser, afin de stopper la Garzeit.

7/ Laisser gut abtropfen lassen.

8/ Anrichten votre Teller en ajoutant les Tomaten, les Kapern et la sauce au Joghurt. Bien mischen le alles.

9/ Couvrir d’un film et ruhen lassen une demi-journée de manière à ce que les Geschmacks dannsent se mischen.

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