Recette Minci Délice

Frische Fusilli-Salat

Phase : 2 🕒 15 min 🍳 15 min 🍽️ 1 portion
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Ingrédients

- 1 Packung Fusilli MinciDélice für Phase 2 - 40g Erbsen - 2 kleine Karotten - 1 Tomate - 5-6 rote und harte Kapern - 1/2 Becher fettarmer Joghurt - 5-6 Blätter frisches Basilikum - Zitronenschale - Salz - 1 Esslöffel Öl

Préparation

1/ Karotten und Tomate waschen und in kleine Würfel schneiden. 2/ Kapern abspülen. 3/ Die Nudeln in kochendem Wasser etwa zehn Minuten kochen. 4/ Die Karotten und Erbsen am Ende des Kochvorgangs zu den Nudeln in den Topf geben. Während die Nudeln kochen, die Sauce für das Dressing vorbereiten. 5/ In einer Schüssel Joghurt, Salz, Öl, gehacktes Basilikum und etwas geriebene Zitronenschale vermischen. 6/ Die Nudeln und das Gemüse abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abkühlen, um den Garvorgang zu stoppen. 7/ Gut abtropfen lassen. 8/ Den Teller mit Tomaten, Kapern und Joghurtsauce garnieren. Alles gut vermischen. 9/ Mit Frischhaltefolie abdecken und einen halben Tag ruhen lassen, damit sich die Aromen vermischen können.

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