Riegel

Den einen Riegel, der für alle passt, gibt es nicht. Im Rahmen einer kalorienreduzierten Ernährung lohnt sich ein Blick auf drei Werte auf dem Etikett: mindestens 10 g Protein, damit der Riegel sättigt, unter 200 kcal, damit er ein Snack bleibt und keine Mahlzeit wird, und ein möglichst niedriger Zuckeranteil. Proteine tragen zum Erhalt der Muskelmasse bei, was besonders zählt, wenn Sie Ihre Kalorienzufuhr senken. Der Rest ist eine Frage von Geschmack und Textur, und genau das entscheidet, ob Sie auf Dauer dabeibleiben.

Ein klassischer Snack-Riegel ersetzt keine Mahlzeit: Er liefert 150 bis 200 kcal, eine vollständige Mahlzeit drei- bis viermal so viel. Um ein Mittag- oder Abendessen wirklich zu ersetzen, braucht es einen Riegel, der als Mahlzeitersatz formuliert ist, mit einem gesetzlich geregelten Nährwertprofil. Unsere beiden Sortimente sind getrennt: Snack-Riegel gegen den Hunger zwischen den Mahlzeiten, Mahlzeitersatz-Riegel für eine vollständige Mahlzeit.

Ja, wenn Sie einen Riegel mit viel Protein und wenig Zucker wählen. Er sättigt, hilft gegen das Naschen zwischendurch und unterstützt während einer Diät den Erhalt der Muskelmasse. Er bleibt ein verarbeitetes Lebensmittel und ergänzt eine abwechslungsreiche Ernährung, statt sie zu ersetzen.

Ja, ein Riegel pro Tag passt problemlos in eine ausgewogene Ernährung, anstelle eines klassischen süßen Snacks oder eines Desserts. Bei mehr als zwei Riegeln am Tag können Ballaststoffe und Süßungsmittel bei empfindlichen Personen zu Verdauungsbeschwerden führen.

Als Snack am Vormittag oder Nachmittag, um bis zur nächsten Mahlzeit durchzuhalten, oder als Dessert. Praktisch ist er auch vor oder nach dem Sport. Der richtige Moment ist der, in dem Sie sonst zu etwas Süßerem gegriffen hätten.

Ja, ein großer Teil unseres Sortiments ist glutenfrei, gekennzeichnet mit SG auf der Produktseite. Die Geschmacksrichtungen reichen von Schokolade über Kaffee bis zu Erdbeere, Zitrone, Kokos und Nougat. Mit dem Probierpaket können Sie mehrere Sorten testen, bevor Sie sich entscheiden.