Wie viele Kilo kann man in 7 Tagen abnehmen?

Der durchschnittliche Gewichtsverlust mit dem 7-Tage-Programm beträgt 2 bis 4 kg. Die ersten Kilos beinhalten einen Anteil an Wasserverlust, der mit der Reduzierung der Kohlenhydrate zusammenhängt. Der tatsächliche Fettverlust intensiviert sich ab dem 3. oder 4. Tag, wenn der Körper in Ketose gerät.

Reicht das 7-Tage-Programm für eine vollständige Diät aus?

Das 7-Tage-Programm entspricht Phase 1 (Abnehmphase) für Personen, die weniger als 4 kg abnehmen möchten. Es sollte von einer Übergangsphase (7 Tage) und dann einer Stabilisierungsphase gefolgt werden, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen. Für ein Ziel von mehr als 4 kg wählen Sie das 14- oder 28-Tage-Programm.

7-Tage Abnehmprogramm

Das 7-Tage-Abnehmprogramm MinciDélice ist die ideale Lösung, um effektiv mit Ihrer proteinreichen Diät zu beginnen. Umfassend und praktisch, enthält es alle notwendigen Produkte für eine Diätwoche: Proteinbeutel, Riegel, Getränke und Snacks.

Dieses Programm ist für die Abnehmphase konzipiert, die erste Stufe der proteinreichen Diät. Für 7 Tage sind Ihre Mahlzeiten um proteinreiche und sehr kohlenhydrat- und fettarme Produkte herum strukturiert, was die Verbrennung von Fettdepots auslöst und gleichzeitig Ihre Muskelmasse erhält.

Was das Programm enthält

Frühstück: heiße oder kalte proteinreiche Getränke
Mittagessen: herzhafte oder süße Mahlzeiten in Beuteln
Snacks: Proteinriegel oder Phase-1-Kekse
Abendessen: eine klassische proteinreiche Mahlzeit (Fleisch, Fisch, Eier) + grünes Gemüse

Erwartete Ergebnisse

Bei strikter Einhaltung beträgt der durchschnittliche Gewichtsverlust über 7 Tage 2 bis 4 kg. Dieses Ergebnis variiert je nach Profil (Geschlecht, Alter, Ausgangsgewicht, körperliche Aktivität). Für ein Ziel von mehr als 4 kg, verlängern Sie mit dem 14-Tage-Programm oder dem 28-Tage-Programm.

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