Dieta hiperproteica 28 dias menopausa e perimenopausa

As características do programa dietético 28 dias especial menopausa e perimenopausa:

A menopausa aparece por volta dos 50 anos e provoca uma carência em estrogénios. Os sintomas mais frequentes são os calores, suores noturnos e dificuldades em dormir, dores nas articulações, mudança de humor, perda de libido como também secura da pele.
A carência hormonal provoca a redistribuição da gordura para o abdominal e uma diminuição progressiva do músculo, consumidor de calorias.
Manter o músculo é essencial para evitar ganhar peso porque permite evitar ganhar gordura corporal.
 

Para perder entre 5 a 7 quilos.

O objetivo deste kit especialmente concebido para responder às necessidades das mulheres com menopausa é de permitir uma perda de 5 a 7 quilos e manter o músculo em vez da gordura. Os produtos e os suplementos alimentaires propostos neste kit foram selecionados especificamente para esse efeito.
As proteínas vão ajudá-la a manter um peso saudável porque estabilizam a glicemia e aumentam a sensação de satisfação depois de comer.

Este kit foi previsto para uma dieta hiperproteica eficaz de 28 dias. O nosso objetivo é ajudá-la a perder peso a longo prazo. Este kit dietético contém 66 produtos da MinciDélice dos quais vários têm chocolate. O nosso pack também inclui um shaker. Este acessório será útil para preparar algumas refeições à base de saquetas proteicas.
 

Os produtos que compõem este kit contém proteína láctea e proteína vegetal.

Neste pacote, há todo o necessário para preparar refeições ricas em proteína e para a ajudar a manter a linha graças ao método hiperproteico. Os produtos que constituem este kit adaptam-se às mulheres com menopausa. O kit contém produtos à base de proteína vegetal, nomeadamente soja, mas também à base de proteína láctea. Os produtos contidos neste kit foram selecionados de forma a lhe propor uma complementaridade perfeita.

Este kit contém uma grande variedade de produtos que lhe permitem continuar a ter prazer em comer. Pode, por exemplo, beber uma bebida ao pequeno-almoço e saborear alguns snacks ao lanche. Entre bolachas, sobremesas e barritas, tem imensa escolha!
 

A importância dos suplementos alimentares.

Este kit contém dois suplemento alimentar particularmente necessário para a dieta, quando se chega à idade da menopausa: para ajudar na perda de peso mas também para facilitar a eliminação das toxinas.


Este programa dietético faz-se em 28 dias no âmbito duma dieta proteica em 3 tempos para otimizar a perda de peso e estabilizar a sua nova silhueta.
O programa é detalhado num guia fornecido gratuitamente na sua encomenda. Também poderá entrar em contacto connosco durante todo o período da sua dieta proteica para obter conselhos.

1° tempo:
As 2 primeiras semanas correspondem à « fase ativa » da dieta proteica. É a fase com mais restrições do programa hiperproteico. O consumo de lípidos e carboidratos é extremamente limitado. Irá consumir 3 produtos proteicos da MinciDélice por dia (manhã, meio-dia, lanche ao meio da tarde). Esta fase vai permitir-lhe entrar em cetose para obrigar o seu corpo a ir buscar energia às reservas que tem. Nesta fase da dieta hiperproteica, a perda de peso é rápida.

2° tempo:
Os 10 dias seguintes serão a fase de transição com 2 produtos proteicos da MinciDélice por dia (manha e lanche da tarde). Durante a fase de transição da dieta hiperproteica, a perda de peso continua e a nova silhueta começa a estabilizar-se.

3° tempo:
Para terminar o programa hiperproteico e preparar a volta à alimentação normal, os últimos 4 dias, um só produto proteico MinciDélice é previsto, para o lanche da tarde.
Depois destas 4 semanas proteicas dietéticas, é aconselhado seguir uma alimentação onde se tem cuidado com o consumo de açúcar e gordura durante alguns dias.

Uma pequena fome por volta das 10h durante a fase 1?
A fase 1 tem muitas restrições, enquanto o organismo não se adapta à cetose, é possível sentir forme ao meio da manhã. Se for gulosa, aconselhamos a comprar um lote de pequenos bolos que poderá consumir ao meio da manhã, além dos outros produtos da MinciDélice.

PRECISA DE PERDER MAIS DE 7 KG ?
Aconselhamos a optar por um programa menopausa 6 semanas. A perda de peso pode ser travada com a menopausa, é por isso que lhe propomos um programa mais longo.


INGREDIENTES E VALORES NUTRICIONAIS:
Todos os produtos dietéticos incluídos neste lote para dieta hiperproteica são pobres em gordura e em açúcares e são ricos em proteína. Para saber quais são os ingredientes e os valores nutricionais dos produtos do pacote, consulte as fichas individuais de cada produto.

CONSELHOS E DICAS:
Aqui vão alguns conselhos para conseguir a sua dieta hiperproteica:

• Pense em ter sempre snacks proteicos ‘light’ consigo para matar uma pequena fome durante o dia. É preferível consumir uma barrita ou bonbons da MinciDélice além do seu programa habitual do que ir comer produtos muito mais calóricos.
• Pense em beber muita agua.
• Privilegie os produtos pobres em açúcar e em gordura como carnes magras ou legumes.
• Pratique uma atividade física de forma regular

Descubra todos os nossos conselhos e dicas para a ajudar na sua dieta hiperproteica.

AVISO: O objetivo da perda de peso apresentado não garante um resultado mas dá um objetivo indicativo. O resultado pode variar de uma pessoa a outra, segundo o perfil da pessoa (sexo, idade, estado de saúde, número de dietas feitas antes, há quanto tempo está em sobrepeso, prática de atividade física, etc) e baseia-se num seguimento rigoroso do programa sugerido pela MinciDélice.

Os produtos da MinciDélice são vendidos apenas na Internet e sem intermediários para serem oferecidos ao melhor preço. O nosso site mincidelice.pt propõe uma oferta única de mais de 600 produtos dedicados à dieta hiperproteica e muitas outras coisas, incluindo receitas com base nos nossos produtos, conselhos, vários suplementos alimentares e até mesmo livros dedicados ao método hiperproteico, à dieta Dukan, etc.