Le régime hyperprotéiné est structuré en plusieurs phases successives, conçues pour accompagner la perte de poids tout en préservant l’équilibre du corps. Respecter ces étapes dans l’ordre est essentiel pour obtenir des résultats durables et éviter l’effet rebond.
Phase 1 : la phase active
C’est la phase de démarrage. L’apport en glucides est fortement réduit afin de déclencher la cétose, un processus naturel qui pousse l’organisme à puiser dans ses réserves de graisses. On consomme 3 à 4 produits Minci Délice par jour, un repas maison léger à base d’aliments autorisés, et on maintient une bonne hydratation.
Attention : un petit écart peut suffire à interrompre la cétose.
Phase 2 : la transition
Elle permet de réintroduire progressivement certains aliments comme les féculents, tout en poursuivant la perte de poids. On passe à 2 produits Minci Délice par jour, associés à deux repas maison équilibrés. Cette phase reste structurée et ne doit pas être prise à la légère.
Phase 3 : la stabilisation
C’est la dernière étape du programme. Elle vise à consolider les résultats obtenus en reprenant une alimentation plus variée. Un seul produit Minci Délice est conservé dans la journée, le reste des repas étant constitué d’aliments classiques, en quantités adaptées.
En résumé
Chaque phase a un rôle précis : initier, poursuivre, puis stabiliser la perte de poids. Les suivre correctement, sans sauter d’étape, est la clé pour une perte de poids efficace, durable et sans effet rebond.
