Iogurtes proteicos

Iogurtes proteicos: o lanche guloso rico em proteínas

Descobre a gama de iogurtes proteicos Mincidélice: sabores morango, baunilha, pêssego, framboesa, limão, frutos silvestres, café... Cada copo aporta 15 a 25 g de proteínas, ou seja 3 a 5× mais do que um iogurte natural clássico. Ideal como lanche, depois do desporto, ou como sobremesa leve no fim da refeição.

Iogurte proteico vs iogurte clássico: qual é a diferença?

Um iogurte natural aporta ~4 g de proteínas por copo (125 g). Um iogurte proteico Mincidélice aporta 15 a 25 g para a mesma porção, graças a um enriquecimento com proteínas de leite, soja ou caseína. Consequência direta: melhor saciedade, suporte da massa muscular, e menos vontade de petiscar 2 horas depois.

Quando consumir um iogurte proteico?

• Como lanche às 10h ou às 16h: para aguentares até à refeição seguinte sem petiscar
• Depois do desporto: a janela metabólica pós-esforço favorece a assimilação das proteínas
• Como sobremesa leve: no final de um almoço ou jantar para encerrar a refeição sem pesar
• Ao pequeno-almoço: associado a cereais proteicos ou a uma fruta

Iogurte proteico e dieta hiperproteica

Os iogurtes hiperproteicos Mincidélice (≥25 g/100 g) são perfeitamente adaptados às fases 1 e 2 da dieta hiperproteica. Podem substituir uma "toma de proteína" em saqueta para variar os prazeres, respeitando ao mesmo tempo as restrições nutricionais do programa.

Iogurte proteico e GLP-1

Para os pacientes em tratamento GLP-1, o iogurte proteico é um dos produtos mais simples de consumir em caso de quebra de apetite: pequeno volume, textura fácil de engolir, ingestão proteica elevada.

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