Mincidélice

El especialista en dieta hiperproteica

Sopa de Col con Col grillado

propuesta por Davoli (parma)
Sopa de Col con Activos Adelgazantes - Soupe au Chou et Actifs Minceur

Para hacer uso de esta receta :
"Sopa de Col con Activos Adelgazantes"

La sopa de col MinciDélice es perfecta para comenzar con la fase 1 de la dieta, es drenante, ayuda a controlar el apetito y con más col es aún mas gustosa como primer plato ligero y saboreado.

Palabras claves : sopa, col, plato ligero, saboreado, controlar el apetito, drenante

Fase : 1-2-3

Tiempo de preparación : 1 minuto para la sopa y 5 min el col

Tiempo de cocción : 15 min el col

Ingredientes :

- 1 coliflor pequeño
- 1 cucharadita de cúrcuma
- romero
- 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
- Sal, pimienta, semillas de comino
- 400 ml de agua
- 2 cucharadas de preparado para la sopa de col

Preparación :
1 / Lavar el coliflor y cortar en rodajas en la dirección de la altura,

2 / Colocarlo en una bandeja de horno cubierto con papel encerado,

3 / Añadir sal, pimienta, cúrcuma y unas ramitas de romero,

4 / Rociar con aceite y hornear a 190 ° C durante 15 minutos,

5 / Preparar la sopa disolviendo dos dosadores en el agua,

6 / Llevar a ebullición,

7 / Poner en un plato y añadir el col asado con unas pocas semillas de comino.