Giulia Rossi

Scopri come peptidi GLP-1 e un corretto apporto proteico collaborano per perdere peso mantenendo massa muscolare e metabolismo attivo.

Un regime proteico può contrastare la sarcopenia e migliorare energia e memoria negli anziani. Scopri benefici reali, rischi renali e come adattarlo in sicurezza.

Scopri le 5 trappole che sabotano la perdita di peso duratura e come evitarle con strategie pratiche, equilibrio alimentare e piccoli cambiamenti di vita.

Una nuova ricerca suggerisce che il tè verde aiuta i muscoli a elaborare meglio il glucosio. Scopri come questo può influire su glicemia, insulino resistenza e strategie alimentari pratiche.

GLP-1 e proteine potrebbero formare una combinazione potente per la perdita di peso sostenibile. Scoprite rischi, benefici e consigli pratici per integrare proteine efficaci nella vostra routine.

Più proteine, meno carboidrati: il tuo corpo cambia, ma anche il tuo umore. Scopri perché molti si sentono irritabili durante le prime settimane e come evitarlo.

Scopri come le scelte alimentari influenzano intimità e soddisfazione di coppia: dati sorprendenti e consigli pratici per nutrire corpo e relazione senza rinunce estreme.

Una dieta vegana povera di grassi con semi di soia ha ridotto del 92% le vampate più severe in uno studio controllato. Scopri come potrebbe trasformare la tua menopausa.

Il regime ipocalorico può offrire una perdita di peso sostenibile senza eliminare interi gruppi alimentari. Scopri come farlo in modo sicuro, mantenendo massa muscolare e gusto.

Un regime ipocalorico equilibrato permette di perdere peso gradualmente, senza eliminare interi gruppi alimentari. Ecco come funziona davvero.