Edouard, Experto Nutrición & Consejo

Edouard, Experto Nutrición & Consejo

Apasionado por la nutrición y el deporte desde hace más de 15 años, acompaño a diario a quienes desean combinar placer y equilibrio alimentario. Especializado en dietas low sugar y keto, descifro para ustedes los macronutrientes y comparto mis trucos para una alimentación sana sin frustración. A mis 37 años, pongo mi experiencia al servicio de la comunidad Mincidelice para ayudarles a alcanzar sus objetivos mientras disfrutan.

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