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Mincidelice
El especialista en dieta hiperproteica

Tortilla y lechuga iceberg

propuesta por LUCIA (BOADILLA DEL MONTE)
Tortilla Hiperproteica Queso Patatas - Omelette Fromage Pommes de Terre SIN GLUTEN

Para hacer uso de esta receta :
"Tortilla Queso Patatas "

Un plato sencillo y adelgazante para comer o cenar durante tu dieta hiperproteica MinciDélice. No dudes en utilizar tus especias favoritas para que tu tortilla adelgazante sea única.

Palabras claves : Tortilla proteica, tortilla hiperproteica, comida adelgazante, perder peso

Fase : 1-2-3

Tiempo de preparación : 10 minutos

Tiempo de cocción : 10 minutos

Ingredientes :

• 1 sobre MinciDélice de preparado para tortilla hiperproteica sabor queso y patata
• 100 ml de agua
• 200 g de lechuga iceberg
• 3 tomates cherri
• Especias (perejil y cebolla en polvo)

Preparación :
Vierte el polvo hiperproteico en un bol.
Añade lentamente 100 ml de agua fría mientras vas mezclando con un batidor.
Añade el perejil y la cebolla en polvo a la mezcla.
Deja reposar unos 5 minutos.
En una sartén, añade un poco de aceite de oliva y vierte la mezcla a fuego fuerte.
Después de 30 segundos, baja el fuego y tapa la tortilla.
Una vez que la tortilla haya cuajado, dale la vuelta y deja que se dore durante unos minutos.
Sirve la tortilla con lechuga iceberg, tomates cherri y pepino, aliñada con vinagre y orégano.
 
 
¡Qué aproveche!