Mincidelice
El especialista en dieta hiperproteica

Bowl cake de vainilla y chocolate con semillas de chía y psyllium

propuesta por céline (SAINT-DIZIER)
Muffin Hiperproteico Vainilla EXCLUSIVA - Muffin Vanille EXCLUSIF

Para hacer uso de esta receta :
"Muffin Vainilla EXCLUSIVA"

El bowl cake, a diferencia del mug cake que se prepara en una taza, se realiza en un bol grande. El bowl cake es, por tanto, un pastel original para comer con cuchara durante tu dieta hiperproteica MinciDélice. Rápido y fácil de preparar, ¡te encantará la combinación de chocolate y vainilla con semillas de chía que le da un punto crujiente! ¡ La bowl cake es por lo tanto una torta original que se gusta con una cuchara ! ¡Rápida y fácil para preparar, te encantará la combinación de chocolate y vainilla y semillas de chía da a esta suave torta un lado crujiente!

Palabras claves : Cake proteico, dulce hiperproteico, merienda rica de proteínas

Fase : 2-3

Tiempo de preparación : 5 minutos

Tiempo de cocción : 2 minutos

Ingredientes :

• 1 sobre proteico de muffin sabor vainilla MinciDélice
• 10 g de semillas de chía blanca
• 5 g de cacao puro sin azúcar
• 5 g de psyllium rubio en polvo
• 80 ml de agua

Preparación :


Empieza mezclando los 4 ingredientes secos y luego añade los 80 ml de agua.
Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea que pueda extenderse con cuidado en un recipiente o bol apto para microondas.
Cocina el bowl cake en el microondas durante un minuto y medio en tres fases de 30 segundos, con un periodo de reposo de 2 minutos entre cada fase.
Deja reposar 5 minutos antes de comer.



¡Qué aproveche!