Dodaj une pincée de sól à la mąka intégrale et incorporez l’eau petit à petit.

Zagnieć jusqu'à uzyskania boule de pâte souple.

Pozostaw do ostygnięcia la pâte około 10 minut.

Pendant ce temps, pokrój l’bakłażan, la cukinia et les pomidors en tranches fines, puis faites-les griller.

Étalez la boule en galettes très fines.

Rozgrzej une patelnia à feu vif et faites cuire la galette 30 secondes de chaque côté.

Pozostaw do ostygnięcia puis remplissez-la du choryżo Mincidélice bez glutenu et des warzywa encore tièdes.

Accompagnez le tout d’une sałatka verte et degustuj.

Votre déjeuner odchudzający est prêt !

Smacznego!