Umyj et odsącz les lentilles. Odłóż.

Umyj et préparez les warzywa pour le bouillon végétale.

Mettez tous les warzywa dans une garnek remplie d’eau et doprowadź do wrzenia.

Salez l’eau et pozostaw do ugotowania przez 30 minut.

Hachez les warzywa pour la soupe, puis faites-les revenir dans une garnek avec de l'huile d’olive.

Dodaj ensuite ½ verre de bouillon filtré dans cette garnek et laissez épaissir 5 minut.

Dodaj les lentilles dans cette même garnek.

Remuez activement les lentilles avec le fond de la garnek pour leur faire prendre de la saveur puis wlej de nouveau 400 ml de bouillon filtré.

Couvrez et pozostaw do ugotowania przez 20 minut.

Avec les mains, rompez un nid de cheveux d'ange Mincidélice pour en faire de petits morceaux, puis wlej les makaron dans la garnek et dodać un peu de bouillon chaud s’il vous en reste encore.

Assaisonnez avec un peu de sól et de pieprz, sólon vos goûts.

Pozostaw do ugotowania 7 à 8 minut.

Pokrój le feu et pozostaw do ostygnięcia la soupe quelques minut avant de la servir.

Vous pouvez dodać à l’haché d’cebula, de céleri et de carotte, un peu de rozmaryn pour parfumer le bouillon.
La portion ainsi réalisée est relativement importante, vous pouvez en conserver la moitié pour le lendemain. Cette przepis convient pour la faza 2 du dieta wysokoproteinowa Mincidélice.

Smacznego!