Los sustitutivos de comida (también llamados meal replacement) son preparaciones dietéticas que permiten reemplazar verdaderas comidas y ayudar a la pérdida de peso. En general son utilizados durante dietas hipocalóricas.
Se presentan bajo diferentes formas : barritas, milk-shakes, comidas para beber, cremas, caldos, sopas...
Para que un producto pueda ser considerado como un sustitutivo de comida, este último debe cumplir con una reglamentación muy precisa proporcionando los mismos aportes nutricionales que una verdadera comida completa. Debe de ser por lo tanto :
El consumo de sustitutivos de comida durante una dieta hipocalórica tiene varias ventajas :
Los sustitutivos de comidas Mincidélice garantizan comidas ligeras, ricas en proteínas, equilibradas y completas. Han sido diseñados para favorecer la saciedad durante todo su periodo de dieta. Cumplen con la norma europea en vigor (puede consultar todas nuestras fichas de productos para obtener más información) y le proporcionan todos los nutrientes esenciales : proteínas, glúcidos y lípidos, pero también vitaminas y minerales para evitar todo tipo de deficiencia.
Existen varias situaciones en las que puede consumir los sustitutivos de comida MinciDélice.
En ese contexto, se deben reemplazar al menos 2 comidas al día con sustitutivos de comida.
En fase activa, utilice 2 sustitutivos de comida MinciDélice para reemplazar el desayuno y una de las 2 comidas principales. Para su almuerzo o su cena, seleccione alimentos clásicos pero bajos en materia grasa.
Para perder peso eficazmente y de forma duradera, el aporte energético debe ser reducido y estar entre 1400 y 1600 kcal / día.
En este caso, se debe reemplazar una sola comida principal con un sustitutivo de comida.
Para sus otras comidas, prefiera los carbohidratos (legumbres, feculentos...), las verduras (preferentemente verdes), las verduras crudas y la fruta. Para mantener la línea y preservar sus esfuerzos, no dude en hacer otra comida “light” regularmente a base de sopa, crema, caldo, lechuga, jamón...
Al final de su dieta, puede utilizar puntalmente sustitutivos de comida MinciDélice para no echar a perder sus esfuerzos. Utiliza en ese caso de 1 a 2 productos al día, según le apetezca.
Asimismo, son útiles para mantener una alimentación equilibrada durante las pausas entre dos curas adelgazantes Mincidélice.
A continuación encontrará algunos consejos para ayudarle a cumplir con su dieta hipocalórica de forma exitosa :
Advertencia : El objetivo de pérdida de peso indicado no constituye un resultado garantizado, sino un objetivo indicativo. El resultado puede variar entre un individuo y otro en función de su perfil (sexo, edad, estado de salud, número de dietas efectuadas, antigüedad del sobrepeso, práctica de una actividad física/deportiva, etc.) y se basa en un cumplimiento riguroso del programa propuesto por Mincidelice.