Régime hyperprotéiné

Le spécialiste du régime hyperprotéiné

Régime Hyperprotéiné

La gamme des produits hyperprotéinés MinciDélice est faible en sucres et en graisses, riche en protéines. Nos sachets hyperprotéinés sont adaptés au Régime hyperprotéiné, la Diète protéiné, la méthode Dukan, les régimes hypocaloriques, et la méthode Atkins.

Voici le programme minceur MinciDélice que nous vous proposons pour perdre rapidement, efficacement et durablement votre surpoids..

Le Principe du Régime MinciDélice


Le régime hyperprotéiné que nous vous proposons est basé sur le principe de la diète protéinée. Des repas hypocaloriques ou la consommation de protéines, indispensables à la constitution des muscles, des tissus et du bon fonctionnement de votre système immunitaire, est favorisée à chaque repas.

Les protéines contrairement aux glucides et aux lipides, ne se transforment pas en graisses. Elles nourrissent votre organisme et vous évitent la sensation de faim, fatigue intense, crampes etc…

Ce régime se déroule en 3 phases : Amincissement + Transition + Stabilisation.


Amincissement


Lors de la première phase de votre régime protéiné, dite phase d’amincissement, vous êtes dans une phase active. La durée dépend du nombre de kilos que vous aimeriez perdre.
Nous vous conseillons 7 jours de phase 1 pour une perte de poids de 4 kilos au maximum. 14 jours si vous estimez avoir entre 4 et 7 kilos à perdre. Nous vous conseillons également un suivi médical avec votre médecin ou un nutritioniste.

Vos premiers kilos disparaissent rapidement. En restriction alimentaire, la phase d’amincissement déclenche la combustion de vos graisses de réserve pour une perte de poids accélérée.

Vos journées se composent :
- De produits MinciDélice
- D’un repas riche en protéines avec 1 laitage à 0% de matière grasse
- Des légumes verts crus ou cuits à volonté
- De produits laitiers

Journée type

Petit Déjeuner :
1 sachet hyperprotéiné MinciDélice, pain protéiné MinciDélice ou biscottes hyperprotéinées
Thé, café, tisane sans sucre ou édulcoré.

Déjeuner :
1 produit MinciDélice
Légumes verts ou crudités à volonté.


Collation 16H :
1 sachet hyperprotéiné MinciDélice ou 1 barre hyperprotéinée, biscuits de phase 1
Boisson sans sucre

Diner :
1 Viande blanche ou 1 œuf ou un poisson non gras
Légumes verts ou crudités à volonté
1 Produit laitier à 0% de matières grasses

Le déjeuner et le diner peuvent être intervertis.

Transition


Votre alimentation est diversifiée progressivement. La période de cette seconde phase du régime est égale à la phase d'amincissement.
Petit à petit, les glucides sont réintroduits à votre alimentation tout en limitant toujours les matières grasses et les produits sucrés. Pain, féculents et fruits sont autorisés en quantité raisonnable, pas la charcuterie, les plats en sauce, les sucreries et pâtisseries. Vous rajouter un fruit à votre journée.
Vous pouvez consommer des sodas light, et des bonbons sans sucre.

Journée type

Petit Déjeuner :
1 sachet hyperprotéiné MinciDélice, pain protéiné MinciDélice ou biscottes hyperprotéinées
Thé, café, tisane sans sucre ou édulcoré.

Déjeuner :
1 aliment riche en protéines
Légumes verts ou crudités à volonté
1 fruit

Collation 16H :
1 sachet hyperprotéiné MinciDélice
Boisson sans sucre

Diner :
1 Viande blanche ou 2 œufs ou du poisson non gras
Légumes verts ou crudités à volonté + féculents
1 Produit laitier

Stabilisation


Votre alimentation est équilibrée au quotidien.
Il n’est pas question de vous priver de sucrerie, alcool ou sauces occasionnellement mais simplement de manger correctement.
Cette phase est très importante. Elle est le fondement de votre nouvelle alimentation.

Si vous faites des écarts alimentaires, il sera logique de voir votre poids augmenter de nouveau. Mais vous avez dû apprendre à cuisiner autrement durant votre régime et à redécouvrir les légumes.
Pensez toujours a avoir quelques encas protéinés à portée de main. Ils pourront combler un petit creux sans vous faire prendre de poids.

Maintenir une consommation quotidienne de liquide suffisante.
Ne pas utiliser comme source unique d’alimentation.

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