Le sommeil est essentiel pour la récupération physique et nerveuse de l’organisme. Il faut de longues heures consécutives pour obtenir un sommeil de qualité, véritablement récupérateur. Pour un endormissement plus rapide et détendu ou pour lutter contre les réveils nocturnes fréquents qui segmentent le sommeil et le raccourcisse, des solutions naturelles adaptées existent. Elles conviennent aussi bien à titre de prévention, qu’à titre de traitement de fonds. Rien n’est plus agréable que de se réveiller détendu et reposéa pour faire face aux stress quotidiens.
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