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Mincidelice
Le spécialiste du régime hyperprotéiné

Penne hyperproteinée aux légumes, au jambon cru et au Tabasco®

proposée par Francesca (Genova)
Pâtes Hyperprotéinées penne Phase 1 de 30g

Pour réaliser cette recette utilisez :
"Pâtes Hyperprotéinées penne Phase 1 de 30g"

Cuisinez ce délicieux plat de pâtes minceur très complet, à base de penne hyperprotéinée adaptées au régime hyperprotéiné dès la phase 1. Une recette originale réalisée dans la tradition italienne. Le petit plus : c’est le Tabasco® qui relève le plat et qui lui donne tout son piquant !

Phase : 1-2-3

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 15 minutes

Ingrédients :

• 1 sachet de pâtes hyperproteinées penne Mincidélice
• 3 tomates cerise
• 1 courgette
• 2 rondelles d'aubergine
• Tabasco®
• 2 fines tranches de jambon italien dégraissé
• 1 cuillère à café d'huile d'olives
• Sel / Poivre

Préparation :

Faites bouillir une casserole d’eau.
Plongez les pâtes dans l'eau bouillante et laissez-les cuire 15 minutes.
Pendant la cuisson des pâtes, découpez tous les accompagnements en petits morceaux : les tomates cerises, la courgette, les tranches d'aubergine, les tranches de jambon cru italien.
Versez 1 cuillère d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive et faites revenir le tout. 
Vous pouvez ensuite ajouter un peu d’eau pour aider les légumes à cuire. 
Une fois les légumes cuits, ajoutez un peu de Tabasco®, selon vos goûts, pour épicer le plat.
Égouttez enfin les pâtes cuites al dente et faites-les sauter rapidement avec les légumes et le jambon cru.
Servez et dégustez.


Bon appétit !