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Régime hyperprotéiné
Le spécialiste du régime hyperprotéiné
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Bowl cake vanille-chocolat au graines de chia et au psyllium

proposée par céline (SAINT-DIZIER)
Muffin hyperprotéiné vanille EXCLUSIF

Pour réaliser cette recette utilisez :
"Muffin hyperprotéiné vanille EXCLUSIF"

Le bowl cake à l’inverse du mug cake (réalisé dans une tasse), est conçu dans un grand bol ! Le bowl cake est donc un cake original à déguster à la cuillère ! Rapide et facile à préparer, vous allez adorer l’association du chocolat et de la vanille avec des graines de chia qui donne à ce cake moelleux un coté croustillant !

Phase : 2

Temps de préparation : 5 min

Temps de cuisson : 2 min

Ingrédients :

- 1 sachet protéiné muffin vanille MinciDélice
- 10g graines de chia blanc
- 5g cacao pur sans sucre
- 5g psyllium blond en poudre
- 80ml eau

Préparation :
1/ Commencer par mélanger les 4 ingrédients secs puis ajouter l'eau.

2/ Bien incorporer tous les ingrédients, jusqu'à obtenir une préparation homogène puis répartir la pâte dans un bol.

3/ Faire cuire aux micro-ondes pendant 1min30 en 3 tranches de 30 secondes avec un temps de repos de 2 minutes entre les 3 cuissons

4/ Laisser reposer 5 minutes

5/ Dégustez le tiède c’est encore meilleur !